原本今天我有排內部教育訓練課程
因為已經預約了瑜珈課所以課還沒結束就偷溜了 身為主辦人真不應該
由於上週日MC來報到 怕去做瑜珈會更累 所以遲至今日才要去練瑜珈
今天的Hot yoga 才開始伸展動作 我的汗已經滴到地上了
整堂課下了整頭整身的汗 真過癮
雖然瑜珈尚未使我的體重減少 但是自覺得身形有變的比較好看囉
而且我喜歡坐完熱瑜珈之後 流汗的快感及一種有點要虛脫感覺
但是洗完澡及補充過水分之後 精神真是暢快 晚上可以睡個好覺囉~
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